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In a nutshell

Schön, dass du hier gelandet bist. Ich bin Jennifer, kurz Jen oder Jenny, und ich bin ein absoluter Herzmensch. Mich gibt’s nur mit ganz viel Gefühl.

Geboren 1989 und derzeit wohnhaft im schönen Braunschweig, Niedersachsen, bin ich deine Adresse für Yoga-Unterricht mit Herz und Intention. Als jemand der seit über 10 Jahren in einem stressintensiven Bürojob unterwegs hat, weiß ich wie wichtig ein Ausgleich für Geist und Körper für uns Menschen ist. Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest, lese dich gerne durch die folgende Abschnitte:

Über mich

Seit ich denken kann, habe ich meinen eigenen Weg gesucht. Schon als Kind habe ich Abenteuer gesucht und bin lieber vom Klettergerüst gesprungen als still in der Ecke zu spielen. Meine Träumer-Natur war stets mein treuester Begleiter und regt mich auch heute noch dazu an, wilde Ziele zu verfolgen und über mich hinaus zu wachsen. Aber was hat das nun mit Yoga zu tun? Ziemlich viel, denn Yoga bedeutet für mich vor allen Dingen, sich selbst neu kennenzulernen oder manchmal auch wiederzufinden. Denn genau das hat Yoga mir erlaubt – mich selbst wieder zu finden.

Meine Yogareise zu mir selbst

Zunächst war Yoga für mich eine reine Körperpraxis mit dem Ziel „Höher, weiter, besser“, denn das kannte ich und darin war ich gut. Aus allem machte ich einen Wettkampf gegen mich selbst. Ohne viel Hintergrundwissen zu haben, war ich bei Vinyasa Yoga gelandet. Mit jedem Atemzug zügig durch Asanas fließen war für mich lange der Inbegriff von Yoga. Irgendwann habe ich gemerkt, dass es noch etwas mehr gibt – die beruhigende und heilsame Kraft von Yoga. Erschöpft von meinem Tagesjob suchte ich nach einer ruhigen Einheit und landete in meiner ersten Yin-Stunde. Zum ersten Mal stellte ich fest, dass ich es in Ruhe und Unbeweglichkeit nicht gut mit mir aushalte.

In dem Moment habe ich angefangen, mehr über Yoga zu lernen und ich habe begriffen, dass Yoga mehr ist als eine reine Körperpraxis. Yoga steht für einen kompletten Lebensstil.

Ein paar Jahre später erlebte ich meinen Burnout – die Konsequenz daraus jahrelang die Bedürfnisse meines Körpers aktiv ignoriert zu haben und permanent über meine Grenzen gegangen zu sein. Im Spiegel habe ich mich selbst nicht mehr wiedererkannt. Ich habe das mutige, neugierige Mädchen gesucht, welches sich Abenteuer erträumt hat. Ich habe sie nicht mehr erkannt. Dies war für mich mein Wendepunkt. Mir klar geworden ist, dass mein Lebensstil mich nicht gesund und glücklich gemacht hat. Es war schmerzhaft, aber notwendig. Heute rückblickend betrachtet bin ich für diesen Augenöffner sehr dankbar, denn dadurch habe ich den Mut ergriffen und habe meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei „Element Yoga“ angefangen.

Die Zeit der Ausbildung war absolut prägend. Ich habe so viel mehr über mich selbst gelernt und auch über ein Thema, dass ich liebe. Ich bin tief eingetaucht in die Yoga-Geschichte, habe mich mit Philosophie und Anatomie auseinandergesetzt und bin an den Grundzügen des Unterrichtens gewachsen. Für mich war schnell klar: 200h reichen mir nicht. Ich will mehr. Dieses Teil meines Naturells kann ich einfach nicht zähmen – mein wildes Herz. Ich möchte mehr wissen, mehr lehren können. Also habe ich mich dazu entschlossen, mit Element Yoga zusammen in die 300h Weiterbildung zu starten, wo ich mich im Januar 2023 auch befinde. Meine aktuelle Fortbildung ist derzeit YinYoga (100h) und ich freue mich, dass ich hier mein eigenes Wachstumspotenzial richtig ausschöpfen darf.

Off the Mat – ganz privat

Und wer bin ich, wenn ich nicht auf der Matte bin? Ein bisschen was habe ich ja schon erzählt. Würde man meine Freunde fragen, dann kommt als Antwort, dass ich energiegeladen und ständig auf der Suche nach Beschäftigugn bin. Als Ausgleich zum Yoga liebe ich Laufsport. Ich bin kreativ und male gern. Ein Motiv, welches bei mir immer im Mittelpunkt steht, ist der Mensch und zwischenmenschliche Interaktion, etwas was mich schon immer fasziniert hat. Man findet mich gerne auch mal vor der Kamera, denn ich nenne auch das (Foto-) Modeln mein Hobby und habe dort eine Gemeinschaft von vielen, tollen Menschen kennengelernt. Manchmal zieht es mich auch auf Reisen, denn ich liebe RoadTrips – egal ob es durch die facettenreiche Natur der USA oder durch die altbekannte Heimat Deutschland geht, gepaart mit tollen Wanderungen und dem Erkunden von Flora und Fauna. Ein paar größere Ziele wie Japan stehen noch ganz oben auf dem Wunschzettel.

Ich bin dazu Katzenmama durch und durch. Meine zwei Jungs Chip und Chap begleiten mich nun schon lange und haben auch ihren Status als laufende Video-Bomben und Yoga-Katzen erkannt. Läuft die Kamera, dann wollen sie gleich mit im Bild sein. Ob sie das von mir haben? Ähm… vielleicht. 😉

Was hast du eigentlich gelernt? Das ist gar nicht so leicht zu beantworten. Ich habe studiert – einen Studiengang, den ich heute als Breitspektren-Studium beschreiben würde. Ich bin unter anderem ausgebildete Übersetzerin und Dolmetscherin (konsekutiv) für Deutsch, Englisch und Französisch und habe auch während meines Studiums jeweils ein Jahr in Südfrankreich und Nordengland gelebt. Den Fokus meines Studiums habe ich auf die wirtschaftlichen Aspekte gelegt, mit BWL, Strategic Management und Intercultural Communication als einige meiner Schwerpunkte. Heute arbeite ich hauptberuflich im Management und biete für meine KollegInnen Yoga für Schreibtischtäter an.